Kategorie: Rezepte
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Easy Apfel Porridge
Schnell und einfach selbst gemacht und hält dich langesatt!! Du brauchst: 1 TI ÖI1/2 oder ganzen50 g Haferflocken200 ml Milchalternative nach Wahl15 g Leinsamen20 30 g Whey (ich habe Vanille genommen) beiveganem Proteinpulver benötigst du mehr Flüssigkeit Topping:HeidelbeerenZartbitterschokolade (mind. 70% Kakao) Zuerst den Apfel reiben und währenddessen Öl im Topferhitzen. Apfel und Haferflocken kurz anbraten…
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Der schnelle Thunfisch
Quick and dirty einen schnellen Salat basteln? Kein Problem: Zutaten Zeitansatz Die Dose Thunfisch und die Dose Mai-Mix zusammen kippen, vermengen und mit Gewürzen anreichern bis es einem schmeckt. Das ist so ziemlich der schnellste Weg den ich kenne um sich ein kleines Mittagessen für den nächsten Tag auf der Arbeit vorzubereiten. Auch wenn es…